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材料：
| 三文鱼 减盐酱油 水 西洋菜 无花果干 低盐罐头鸡汤 生姜 芝麻油 |
200 克 2 茶匙 4 杯 4 杯 2 枚 ½ 杯 3 片 ¼ 茶匙 |
制作方法： 1. 把鱼肉切片，拌入减盐酱油，腌10分钟备用。 2. 放4杯水在煲中烧滚，倒进西洋菜及无花果干，煮滚5分钟。 3. 加入其它材料及芝麻油，再滚5分钟即可
营养成分
三文鱼西洋菜汤 Watercress and Salmon Soup
下列是每“一份”食物（而非整个食谱）的营养含量 123g
卡路里（热量） 120
来自脂肪的 卡路里 54
每食用分量的 營養素參考值百分比*
总的脂肪
6g
9%
饱和脂肪
1g
5%
反式脂肪
0g
胆固醇 30mg
10%
钠 140mg
6%
总的碳水化合物 4g
1%
膳食纤维 1g
4%
糖 2g
蛋白质 12g
24%
* 营养成分表中每一种营养成分后面对应的百分数表示“一份”食物提供了这一营养成分每日需求量的百分之几，这个需求量是基于一个普通成年人每天2000千卡的饮食，从而给您一个大致的参照。您的卡路里需求可能会高于或低于这个量，由年龄、性别、体重和运动量等因素决定。