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材料
醃雞肉的調料: | |
去皮雞腿肉 |
1 杯 (180克) |
蔬菜: | |
四季豆 小香蔥 生姜 減鹽醬油 菜籽油 水 |
2 杯 1 根 2 片 2 茶匙 2 茶匙 1 杯 |
製作方法:
1. 雞肉切碎或絞碎,用花椒粉、醬油和蒜粉醃製15分鐘左右。 2. 四季豆切段,蔥和生薑切片。 3. 炒鍋燒熱,放油1茶匙,放入醃好的雞肉,翻炒6分鐘左右,盛出備用。 4. 鍋中放油1茶匙,放入蔥、薑炒香,倒入2茶匙醬油。 5. 放入四季豆,翻炒3分鐘。 6. 加水1杯,煮十五分鐘左右。 7. 倒入之前炒好的雞肉,翻炒片刻,即可出鍋。
提示:您可以使用切碎的芹菜(1杯)和切碎的胡蘿蔔(1杯)或2個切碎的青椒 或1個切碎的紅椒加腰果(¼杯)代替四季豆。