四季豆炒雞肉 Chicken and Green Bean Stir-fry

材料

醃雞肉的調料:  

去皮雞腿肉
四川花椒粉
減鹽醬油   
蒜粉或蒜蓉

1 杯 (180克)
1/8 茶匙
2 茶匙
1/8 茶匙

蔬菜:  
四季豆 
小香蔥
生姜
減鹽醬油       
菜籽油
 2 杯
1 根
2 片
2 茶匙
2 茶匙
1 杯

製作方法:

1. 雞肉切碎或絞碎,用花椒粉、醬油和蒜粉醃製15分鐘左右。
2. 四季豆切段,蔥和生薑切片。
3. 炒鍋燒熱,放油1茶匙,放入醃好的雞肉,翻炒6分鐘左右,盛出備用。
4. 鍋中放油1茶匙,放入蔥、薑炒香,倒入2茶匙醬油。
5. 放入四季豆,翻炒3分鐘。
6. 加水1杯,煮十五分鐘左右。
7. 倒入之前炒好的雞肉,翻炒片刻,即可出鍋。

提示:您可以使用切碎的芹菜(1杯)和切碎的胡蘿蔔(1杯)或2個切碎的青椒 或1個切碎的紅椒加腰果(¼杯)代替四季豆。