{"id":6454,"date":"2019-06-06T02:50:59","date_gmt":"2019-06-06T02:50:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.activepatient.ca\/?page_id=6454"},"modified":"2019-07-03T14:23:24","modified_gmt":"2019-07-03T14:23:24","slug":"comment-faites-vous-face-au-str","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.activepatient.ca\/fr\/comment-faites-vous-face-au-str\/","title":{"rendered":"Comment faites-vous face au stress?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"6454\" class=\"elementor elementor-6454 elementor-4789\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5309ff6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5309ff6\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3ee6909\" data-id=\"3ee6909\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5701507 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5701507\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Faire face implique:<\/p>\n<ol>\n<li>\u00catre capable de tol\u00e9rer le stress afin de bien fonctionner dans des situations stressantes et de les surmonter.<\/li>\n<li>R\u00e9cup\u00e9rer et revenir \u00e0 la normale lorsque la situation stressante est termin\u00e9e.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Une bonne capacit\u00e9 d&rsquo;adaptation nous \u00e9vite d&rsquo;\u00eatre compl\u00e8tement submerg\u00e9es par la situation stressante.<\/p>\n<p>Quelques r\u00e9actions saines face au stress:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c9couter de la musique<\/li>\n<li>Faire de l\u2019exercise\/ la marche<\/li>\n<li>Lire<\/li>\n<li>Passer du temps avec des amis ou en famille<\/li>\n<\/ul>\n<p>Voici quelques r\u00e9actions moins saines que les gens ont tendance \u00e0 avoir face au stress :<\/p>\n<ul>\n<li>Consommer trop de caf\u00e9ine<\/li>\n<li>Consommer trop d\u2019alcool<\/li>\n<li>Fumer<\/li>\n<li>Manger trop<\/li>\n<li>Consommer des m\u00e9dicaments ou des drogues pour se relaxer<\/li>\n<li>Se retirer des relations interpersonnelles importantes<\/li>\n<li>Se d\u00e9fouler en s\u2019en prenant aux autres<\/li>\n<\/ul>\n<p>Faire face au stress de mani\u00e8re plus saine est b\u00e9n\u00e9fique non seulement pour vous, mais aidera \u00e9galement votre enfant.<\/p>\n<ul>\n<li>Utilisez ce formulaire de strat\u00e9gies pour faire face (PDF) pour vous aider \u00e0 en savoir plus sur votre fa\u00e7on de faire face et \u00e0 identifier certaines strat\u00e9gies que vous devrez peut-\u00eatre modifier.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.activepatient.ca\/fr\/des-strategies-pour-mieux-gerer-le-stress\/\">Section suivante<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Faire face implique: \u00catre capable de tol\u00e9rer le stress afin de bien fonctionner dans des situations stressantes et de les surmonter. 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