{"id":6446,"date":"2019-06-05T23:48:02","date_gmt":"2019-06-05T23:48:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.activepatient.ca\/?page_id=6446"},"modified":"2019-08-28T12:26:39","modified_gmt":"2019-08-28T12:26:39","slug":"sources-possibles-de-stress-pendant-et-apres-la-grossesse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.activepatient.ca\/fr\/sources-possibles-de-stress-pendant-et-apres-la-grossesse\/","title":{"rendered":"SOURCES possibles de stress pendant et apr\u00e8s la grossesse"},"content":{"rendered":"\t\t
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Des situations stressantes

<\/b><\/h3>\n

Pendant la grossesse<\/h4>\n
    \n
  • Avoir une grossesse non planifi\u00e9e<\/li>\n
  • Avoir eu des exp\u00e9riences n\u00e9gatives dans une grossesse ou une naissance ant\u00e9rieure (ex. fausse couche ou d\u00e9c\u00e8s d’un b\u00e9b\u00e9) ou dans le d\u00e9but de la parentalit\u00e9 (difficult\u00e9s d’allaitement ou un b\u00e9b\u00e9 \u00e0 probl\u00e8me)<\/li>\n
  • Faire face aux changements physiques de la grossesse<\/li>\n
  • Avoir une grossesse compliqu\u00e9e ou \u00e0 haut risque (par exemple, \u00eatre diagnostiqu\u00e9e avec un diab\u00e8te gestationnel ou une hypertension)<\/li>\n
  • Difficult\u00e9s de sommeil<\/li>\n<\/ul>\n


    Apr\u00e8s que le b\u00e9b\u00e9 arrive<\/h4>\n
      \n
    • Avoir des complications pendant le travail ou l’accouchement (donner naissance avant 37 semaines de grossesse ou avoir un accouchement difficile)<\/li>\n
    • Avoir un b\u00e9b\u00e9 n\u00e9 pr\u00e9matur\u00e9ment ou avec des complications m\u00e9dicales<\/li>\n
    • Difficult\u00e9s d’allaitement – manque de sommeil (vous et \/ ou le b\u00e9b\u00e9)<\/li>\n
    • Contraintes de temps li\u00e9es aux soins du b\u00e9b\u00e9, au fait de jongler avec d’autres responsabilit\u00e9s (ex. soin des autres enfants, t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res)<\/li>\n
    • Pas assez de temps pour vous et vos soins personnels

      <\/li>\n<\/ul>\n

      Les autres sources de stress susceptibles d\u2019affecter votre niveau de stress pendant la grossesse et \/ ou apr\u00e8s l\u2019arriv\u00e9e de votre b\u00e9b\u00e9 sont les suivantes:<\/p>\n

        \n
      • \u00c9prouver des difficult\u00e9s dans votre relation avec votre partenaire<\/li>\n
      • \u00catre un parent c\u00e9libataire<\/li>\n
      • Des difficult\u00e9s financi\u00e8res<\/li>\n
      • La n\u00e9cessit\u00e9 de changer votre travail ou vos heures de travail<\/li>\n
      • Jongler avec tout quand vous commencez \u00e0 travailler<\/li>\n
      • Se sentir d\u00e9bord\u00e9e par les conseils de la famille, des amis, d\u2019internet<\/li>\n
      • La n\u00e9cessit\u00e9 de d\u00e9m\u00e9nager ou le processus de d\u00e9m\u00e9nagement<\/li>\n
      • Avoir migr\u00e9 au Canada au cours des 5 derni\u00e8res ann\u00e9es<\/li>\n
      • Maladie ou d\u00e9c\u00e8s d’un membre de la famille<\/li>\n<\/ul>\n

        \u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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        Attentes irr\u00e9alistes<\/h3>\n

        La r\u00e9alit\u00e9 d’\u00eatre un parent peut \u00eatre tr\u00e8s diff\u00e9rente de ce que vous attendez. Les attentes pourraient ne pas \u00eatre r\u00e9alistes. Voici quelques attentes communes que de nombreux parents ont initialement, mais qui, par exp\u00e9rience, en arrivent \u00e0 voir les choses diff\u00e9remment.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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        Attente commune<\/h4>\n

        \u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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        R\u00e9alit\u00e9<\/h4>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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        Le b\u00e9b\u00e9 s’adaptera \u00e0 nos vies – et non l’inverse<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\tBeaucoup de parents pensent que la vie avec un b\u00e9b\u00e9 ne sera pas tr\u00e8s diff\u00e9rente de la vie avant b\u00e9b\u00e9. Le fait est qu\u2019avoir un enfant a des incidences sur tous les domaines de la vie – priorit\u00e9s, activit\u00e9s, vie sociale, finances, pour ne citer que quelques-uns. Parler aux autres et obtenir des informations r\u00e9alistes peuvent vous aider \u00e0 vous pr\u00e9parer mentalement et \u00e9motionnellement \u00e0 la vie que vous vivrez avec un enfant ou un autre enfant. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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        Les b\u00e9b\u00e9s dorment la plupart du temps<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLes b\u00e9b\u00e9s dorment beaucoup, mais certains temp\u00e9raments et \/ ou probl\u00e8mes de sant\u00e9 (tels que le reflux) peuvent avoir une incidence sur leur tendance ou leur capacit\u00e9 \u00e0 bien dormir. De tels probl\u00e8mes peuvent rendre certains b\u00e9b\u00e9s tr\u00e8s instables au cours des premi\u00e8res semaines et des premiers mois de la parentalit\u00e9, il est donc important pour les futurs et les nouveaux parents d\u2019en prendre conscience. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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        L’allaitement va \u00eatre facile et naturel<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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        Pour certaines femmes et certains b\u00e9b\u00e9s, l’allaitement est facile, mais pas pour d’autres. L’allaitement maternel, pour certaines, est douloureux, frustrant et peut amener de nombreuses m\u00e8res \u00e0 se sentir vuln\u00e9rables et inad\u00e9quates. Il est important d\u2019\u00eatre conscient des probl\u00e8mes auxquels de nombreuses m\u00e8res peuvent \u00eatre confront\u00e9es et il est rassurant de savoir qu\u2019il existe des informations et un soutien pour les femmes qui luttent pour allaiter. Cliquez sur le Module Alimentation du Nourrisson pour plus d’informations et de ressources.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLa parentalit\u00e9 va \u00eatre remplie de nombreux moments sp\u00e9ciaux \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        M\u00eame s’il y aura probablement des moments sp\u00e9ciaux, il y aura aussi de nombreuses p\u00e9riodes difficiles et souvent cette proportion n’est pas tout \u00e0 fait \u00e0 la hauteur des annonces publicitaires \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision, des magazines et des publications sur les r\u00e9seaux sociaux. Parlez aux membres de la famille et aux amis de leurs exp\u00e9riences r\u00e9elles.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\tTous les parents tombent imm\u00e9diatement et automatiquement \u00ab\u00a0en amour\u00a0\u00bb avec leur b\u00e9b\u00e9 \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\tBien que ce soit le cas pour beaucoup, pour beaucoup d’autres, la cr\u00e9ation d’un lien d’attachement avec votre b\u00e9b\u00e9 peut durer plusieurs mois ou m\u00eame au-del\u00e0 de la premi\u00e8re ann\u00e9e. Ce n’est pas un reflet de vous en tant que parent\u2026 certaines relations mettent juste plus longtemps \u00e0 se d\u00e9velopper. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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        Avoir un b\u00e9b\u00e9 renforcera notre relation<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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        Devenir parent peut avoir une influence positive sur votre relation avec votre partenaire, mais avoir un b\u00e9b\u00e9 peut aussi mettre vos relations sous tension – du moins au d\u00e9but, au moment o\u00f9 vous vous installez tous avec votre b\u00e9b\u00e9. Avoir un enfant ajoute de nouvelles responsabilit\u00e9s et des ajustements, ce qui peut entra\u00eener un stress suppl\u00e9mentaire pour vous et votre relation de couple. Cliquez sur le Module R\u00f4le Parental et Relation de Couple pour plus d’informations et de conseils.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\tMon partenaire jouera un r\u00f4le majeur dans les soins du \n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\tNous attendons souvent beaucoup de notre partenaire pour qu\u2019il s\u2019occupe du b\u00e9b\u00e9, mais une fois le b\u00e9b\u00e9 arriv\u00e9, vous constaterez peut-\u00eatre que cela ne sera peut-\u00eatre pas le cas. Vous risquez donc de vous sentir d\u00e9\u00e7ue et malheureuse. Par cons\u00e9quent, il est important de discuter de vos attentes en mati\u00e8re de soin de l’enfant afin de vous assurer que vos attentes sont compatibles entre elles et r\u00e9alistes. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\tJe serai capable de travailler et de suivre toutes les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res pendant que mon b\u00e9b\u00e9 dort \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\tEn supposant que vous ayez un b\u00e9b\u00e9 tr\u00e8s stable, mais pour de nombreuses raisons (temp\u00e9rament de b\u00e9b\u00e9, probl\u00e8mes de sant\u00e9), il se peut que cela ne soit pas le cas. Vous vous sentirez \u00e9galement plus fatigu\u00e9e car votre sommeil la nuit sera probablement perturb\u00e9 pour r\u00e9pondre aux besoins de b\u00e9b\u00e9. Avoir des attentes trop \u00e9lev\u00e9es peut ajouter au stress. Il est important d\u2019avoir l\u2019esprit ouvert maintenant \u00e0 propos de ce qui peut ou ne peut pas \u00eatre possible une fois que votre b\u00e9b\u00e9 arrive. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\tJe sais d\u00e9j\u00e0 quand je retournerai au travail \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\tJusqu’\u00e0 ce que vous deveniez un parent, il est difficile de savoir ce que vous ressentirez \u00e0 propos du retour au travail. Les m\u00e8res (et les p\u00e8res) changent parfois d’avis quant au moment o\u00f9 elles retourneront au travail une fois le b\u00e9b\u00e9 arriv\u00e9. Vos priorit\u00e9s peuvent changer, alors essayez de garder les options ouvertes avec votre partenaire et votre employeur. Pour certains, la maternit\u00e9 est la r\u00e9alisation ultime et pour d’autres, c’est l’un des nombreux facteurs qui font de vous ce que vous \u00eates. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\tMes amiti\u00e9s vont continuer de la m\u00eame mani\u00e8re \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u00c0 diff\u00e9rentes \u00e9tapes de la vie, les gens entrent dans notre vie et en sortent. Avoir un b\u00e9b\u00e9, ce n\u2019est pas la m\u00eame chose que trouver un nouvel emploi. Si votre identit\u00e9 et vos priorit\u00e9s changent, cela peut \u00e9galement avoir une incidence sur le terrain d’entente que vous pouvez continuer \u00e0 avoir avec certains de vos amis. Tandis que certaines amiti\u00e9s peuvent s’estomper, de nouvelles amiti\u00e9s grandissent ou se nouent avec d’autres qui se trouvent au m\u00eame stade. La transition vers la parentalit\u00e9 est souvent un bon moment pour nouer des amiti\u00e9s avec d\u2019autres personnes qui attendent ou qui ont de jeunes enfants, car elles peuvent devenir partie int\u00e9grante de votre r\u00e9seau de soutien social. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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        Source: Adapt\u00e9 de Center of Perinatal Excellence – Les attentes communes et la r\u00e9alit\u00e9.8 http:\/\/www.cope.org.au\/common-expectations-and-the-reality\/<\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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        Discutez avec votre partenaire et les autres personnes qui ont eu des enfants des diff\u00e9rentes mani\u00e8res de l’impact de la maternit\u00e9 sur la vie. Cela peut aider \u00e0 donner \u00e0 votre partenaire et \u00e0 vous-m\u00eame une image r\u00e9aliste des changements et des d\u00e9fis \u00e0 relever au cours de votre parcours parental.<\/p>\n

        Faire le suivi de votre stress<\/h2>\n