{"id":6422,"date":"2019-06-05T22:25:06","date_gmt":"2019-06-05T22:25:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.activepatient.ca\/?page_id=6422"},"modified":"2019-07-02T17:30:17","modified_gmt":"2019-07-02T17:30:17","slug":"quest-ce-que-le-stress","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.activepatient.ca\/fr\/quest-ce-que-le-stress\/","title":{"rendered":"Qu&rsquo;est-ce que le stress?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"6422\" class=\"elementor elementor-6422 elementor-4675\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-58936c1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"58936c1\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-62783d8\" data-id=\"62783d8\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca7179e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ca7179e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le stress est le genre de sensation d\u00e9sagr\u00e9able que vous ressentez lorsque quelque chose vous semble mena\u00e7ant ou difficile \u00e0 g\u00e9rer. Tout le monde ne se sent pas stress\u00e9 par les m\u00eames choses.<\/p>\n<ul>\n<li>La grossesse est un moment o\u00f9 vous pouvez ressentir du stress. Votre corps change. Vos niveaux d&rsquo;hormones changent. Vous pourriez \u00eatre fatigu\u00e9e la plupart du temps. Vous vous inqui\u00e9tez de la sant\u00e9 de votre b\u00e9b\u00e9. Vous vous demandez peut-\u00eatre comment vous allez r\u00e9ussir \u00e0 \u00eatre une nouvelle m\u00e8re ou \u00e0 avoir plus d&rsquo;enfants.<br \/><br \/><\/li>\n<li>Le diab\u00e8te gestationnel peut augmenter vos inqui\u00e9tudes quant \u00e0 la sant\u00e9 de votre b\u00e9b\u00e9 et \u00e0 la v\u00f4tre.<br \/><br \/><\/li>\n<\/ul>\n<p>Il est important de savoir que le stress n\u2019est pas une maladie mentale. Mais lorsque le stress augmente et qu&rsquo;il commence \u00e0 vous faire sentir pire au lieu de vous motiver, il peut avoir un impact sur votre sant\u00e9 physique et mentale.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-457b466 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"457b466\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-db5cc1e\" data-id=\"db5cc1e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ffb51e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6ffb51e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Qu\u2019est-ce qui se passe lorsque vous devenez stress\u00e9e?<\/h3>\n<p>Lorsque nous sommes stress\u00e9s, nous pouvons avoir des signes physiques.<\/p>\n<ul>\n<li>Pression sanguine plus \u00e9lev\u00e9e<\/li>\n<li>Pouls plus rapide<\/li>\n<li>Muscles plus tendus<\/li>\n<li>Respiration acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e<\/li>\n<li>\u00catre tr\u00e8s conscients de tout ce qui nous entoure<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour nos anc\u00eatres, ces changements corporels visaient \u00e0 les aider \u00e0 fuir un danger (fuite) ou \u00e0 le combattre physiquement.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a064676\" data-id=\"a064676\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a88459 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3a88459\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.activepatient.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/skyrim-fight-with-a-sabre-tooth-tiger.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-6047\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.activepatient.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/skyrim-fight-with-a-sabre-tooth-tiger.jpg 800w, https:\/\/www.activepatient.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/skyrim-fight-with-a-sabre-tooth-tiger-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.activepatient.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/skyrim-fight-with-a-sabre-tooth-tiger-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.activepatient.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/skyrim-fight-with-a-sabre-tooth-tiger-600x338.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e81337c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e81337c\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ecda366\" data-id=\"ecda366\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9988293 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9988293\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Quel est l\u2019impact de trop de stress?<\/h3>\n<p>Il est normal de ressentir un certain niveau de stress. En petites quantit\u00e9s, cela peut \u00eatre bon, pour vous motiver et vous pousser \u00e0 atteindre vos objectifs. Cependant, lorsque le stress est plus intense et persiste, c\u2019est plut\u00f4t un probl\u00e8me. \u00c7a ne fait pas du bien.<\/p>\n<ul>\n\t<li>Par exemple, lorsque vous \u00eates stress\u00e9e, vous commencez \u00e0 vous soucier de mauvaises choses qui pourraient survenir, vous \u00e9prouvez de la difficult\u00e9 \u00e0 rester concentr\u00e9, vous vous sentez frustr\u00e9e et vous perdez plus fr\u00e9quemment votre sang-froid.<\/li>\n\t<li>\u00c0 la longue, le stress chronique non-ma\u00eetris\u00e9 peut affecter votre relation avec votre partenaire, la mani\u00e8re dont vous effectuez vos t\u00e2ches parentales et votre fonctionnement dans vos autres r\u00f4les (ex. au travail).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Le stress peut-il causer des probl\u00e8mes de grossesse?<\/strong><\/p>\n<p>Le stress peut augmenter les chances que:<\/p>\n<ul>\n\t<li>Le b\u00e9b\u00e9 soit n\u00e9 trop t\u00f4t (avant 37 semaines de grossesse)<\/li>\n\t<li>Le b\u00e9b\u00e9 ne grandisse pas assez (moins de 2500 grammes ou 5,5 livres)<\/li>\n\t<li>Glyc\u00e9mie et pression sanguine plus \u00e9lev\u00e9es<\/li>\n\t<li>Un accouchement plus difficile<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Si nous apprenons \u00e0 mieux g\u00e9rer le stress, nous pourrions r\u00e9duire les risques de ces probl\u00e8mes. Enlever tout le stress de nos vies n&rsquo;est pas possible et la vie serait probablement tr\u00e8s ennuyeuse. Nous pouvons toutefois apprendre \u00e0 mieux faire face au stress.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.activepatient.ca\/fr\/comprendre-votre-stress\/\">Section suivante<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le stress est le genre de sensation d\u00e9sagr\u00e9able que vous ressentez lorsque quelque chose vous semble mena\u00e7ant ou difficile \u00e0 g\u00e9rer. Tout le monde ne se sent pas stress\u00e9 par les m\u00eames choses. La grossesse est un moment o\u00f9 vous pouvez ressentir du stress. Votre corps change. Vos niveaux d&rsquo;hormones changent. 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