{"id":5851,"date":"2019-05-07T14:14:11","date_gmt":"2019-05-07T14:14:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.activepatient.ca\/?page_id=5851"},"modified":"2019-06-05T16:59:54","modified_gmt":"2019-06-05T16:59:54","slug":"alimentation-saine","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.activepatient.ca\/fr\/alimentation-saine\/","title":{"rendered":"Alimentation saine"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"5851\" class=\"elementor elementor-5851 elementor-5854 elementor-bc-flex-widget\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-475abc4a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"475abc4a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9ff2bfc\" data-id=\"9ff2bfc\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ee688e7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2ee688e7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Qu\u2019y-a-t-il de sp\u00e9cial \u00e0 propos de la nutrition et de l\u2019alimentation quant au diab\u00e8te gestationnel? \u00c0 bien des \u00e9gards, la saine alimentation avec le diab\u00e8te gestationnel n&rsquo;est pas si diff\u00e9rente que la saine alimentation pour toutes autres personnes. Cependant, pour maintenir la glyc\u00e9mie sous contr\u00f4le, des repas et des collations reguliers deviennent encore plus importants. Il est \u00e9galement essentiel d&rsquo;essayer de ne pas trop manger. Il y a aussi certains aliments \u00e0 \u00e9viter pendant la grossesse en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<p>Que signifie de manger sainement? Cela signifie dire:<\/p>\n<ul>\n\t<li>Oui aux fruits et aux l\u00e9gumes<\/li>\n\t<li>Oui au poisson et aux viandes maigres<\/li>\n\t<li>Oui \u00e0 quelques noix et graines<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cela signifie aussi:<\/p>\n<ul>\n\t<li>Limiter la viande rouge<\/li>\n\t<li>Limiter les sucreries et les bonbons, les boissons gazeuses et les boissons sucr\u00e9es<\/li>\n\t<li>Limiter les aliments frits et la quantit\u00e9 d&rsquo;huile avec laquelle vous cuisinez<\/li>\n\t<li>Limiter manger \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur et commander de la nourriture \u00e0 la maison<\/li>\n<\/ul>\n<p>Certaines femmes voudront peut-\u00eatre consid\u00e9rer les r\u00e9gimes <\/span><span class=\"s2\">m\u00e9diterran\u00e9en<\/span><span class=\"s1\"> et <\/span><span class=\"s2\">DASH<\/span><span class=\"s1\">, des habitudes alimentaires qui ont d\u00e9montr\u00e9 une r\u00e9duction du risque de diab\u00e8te et de maladies cardiaques.<\/p>\n\n<p>Vous \u00eates encourag\u00e9es \u00e0 utiliser ces strat\u00e9gies pendant une grossesse avec diab\u00e8te gestationnel, mais vous pouvez aussi continuer \u00e0 les utiliser apr\u00e8s la grossesse pour pr\u00e9venir le diab\u00e8te, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux dans les ann\u00e9es suivant l&rsquo;accouchement.\n\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-42f0448c\" data-id=\"42f0448c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-219c3f62 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"219c3f62\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"674\" height=\"800\" src=\"https:\/\/www.activepatient.ca\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/ChoppingCarrotsCropped-e1530104180753.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-5617\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.activepatient.ca\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/ChoppingCarrotsCropped-e1530104180753.png 674w, https:\/\/www.activepatient.ca\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/ChoppingCarrotsCropped-e1530104180753-768x912.png 768w\" sizes=\"(max-width: 674px) 100vw, 674px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu\u2019y-a-t-il de sp\u00e9cial \u00e0 propos de la nutrition et de l\u2019alimentation quant au diab\u00e8te gestationnel? \u00c0 bien des \u00e9gards, la saine alimentation avec le diab\u00e8te gestationnel n&rsquo;est pas si diff\u00e9rente que la saine alimentation pour toutes autres personnes. 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