{"id":4637,"date":"2019-05-04T12:27:06","date_gmt":"2019-05-04T12:27:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.activepatient.ca\/?page_id=4637"},"modified":"2019-05-06T10:35:50","modified_gmt":"2019-05-06T10:35:50","slug":"beverages","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.activepatient.ca\/fr\/beverages\/","title":{"rendered":"Boissons"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4637\" class=\"elementor elementor-4637 elementor-4371 elementor-bc-flex-widget\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5905b84 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5905b84\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-923c37b\" data-id=\"923c37b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-0f5a4f8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0f5a4f8\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5541418\" data-id=\"5541418\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-add8a82 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"add8a82\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bien que nous mettions toujours l&rsquo;accent sur les aliments, les boissons peuvent \u00e9galement affecter notre glyc\u00e9mie. Le meilleur moyen d\u2019\u00e9tancher votre soif est de boire de l\u2019eau tout au long de la journ\u00e9e. Vous n&rsquo;aimez pas l&rsquo;eau ou vous en avez marre de boire de l&rsquo;eau? Ajoutez un peu de jus de citron frais \u00e0 votre eau.<\/p>\n<p>En ce qui concerne le caf\u00e9 et le th\u00e9, limitez votre consommation \u00e0 pas plus de 2 tasses par jour. Essayez d&rsquo;ajouter du lait et essayez \u00e9galement sans sucre ou \u00e9dulcorant. (\u00c9vitez les \u00e9dulcorants contenant du cyclamate.) \u00c9vitez les tisanes. Consultez la section Salubrit\u00e9 alimentaire et aliments \u00e0 \u00e9viter pour obtenir une liste des tisanes \u00e0 \u00e9viter. \u00c9vitez les boissons \u00e9nergisantes contenant de la caf\u00e9ine.<\/p>\n<p>Si vous \u00eates une personne qui aime boire du lait pendant vos repas, assurez-vous de choisir une option faible en gras et de compter les glucides dans le cadre de votre repas. N\u2019oubliez pas que 1 tasse de lait contient 12 grammes de glucides.<\/p>\n<p>Certaines boissons ne sont pas recommand\u00e9es en raison de leur teneur \u00e9lev\u00e9e en sucre. Ces boissons comprennent:<\/p>\n<ul>\n<li>Les boissons sucr\u00e9es (punch aux fruits, Fruitopia, Gatorade, sloche)<\/li>\n<li>Les boissons gazeuses (Coca-Cola, Pepsi, Seven-Up, Crush Orange, Soda au gingembre)<\/li>\n<li>Les jus (choisissez toujours un fruit entier plut\u00f4t qu&rsquo;un jus de fruit 100% naturel)<\/li>\n<\/ul>\n<div>\n<p>Les boissons gazeuses di\u00e8tes ont \u00e9t\u00e9 associ\u00e9es \u00e0 un poids corporel plus \u00e9lev\u00e9. Il est pr\u00e9f\u00e9rable d&rsquo;\u00e9viter toute boisson gazeuse.\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><strong>Ne consommez PAS d&rsquo;alcool.<\/strong> La consommation d&rsquo;alcool au cours de votre grossesse peut causer le syndrome d&rsquo;alcoolisation f\u0153tale et des malformations f\u0153tales.<\/p>\n<p>\u00c9vitez les boissons \u00e9nergisantes contenant de la caf\u00e9ine.<\/p>\n<p>Consultez la section Salubrit\u00e9 alimentaire et aliments \u00e0 \u00e9viter pour d&rsquo;autres mises en garde concernant les boissons.<\/p>\n<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-eb87824\" data-id=\"eb87824\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4dd02a6 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4dd02a6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/www.activepatient.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/GlassOfWater.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4377\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.activepatient.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/GlassOfWater.jpg 800w, https:\/\/www.activepatient.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/GlassOfWater-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.activepatient.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/GlassOfWater-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.activepatient.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/GlassOfWater-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bien que nous mettions toujours l&rsquo;accent sur les aliments, les boissons peuvent \u00e9galement affecter notre glyc\u00e9mie. 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